臺北榮民總醫院蘇澳分院
*:::
*網站地圖*回首頁*English*常見問答*意見信箱*RSS*雙語詞彙*分類檢索*網站郵局*住院費用繳納回報  

最新動態

認識本院

就醫資訊

醫療團隊

科別介紹

醫學園地

便民服務

連結:網路掛號(另開新視窗) 連結:門診時刻表 連結:看診查詢進度(另開新視窗)
*
  :::醫學園地
  *

醫療諮詢

*
  *

線上諮詢

*
  *

醫師回覆

*
  *

衛教資訊

*
  *

衛教文章

*
  *

健保資訊

*


*:::
*

* 目前位置:首頁 > 醫學園地> 衛教文章 > 高纖維飲食 * 回上一頁
*
衛教文章
*
更新日期: 2011-05-03
*


* 衛教文章
*

友善列印

*

新聞標題

  高纖維飲食
*

發佈單位

  網站管理員

發佈日期

  2010-06-12
*

新聞內容

 

注意事項:
1.高纖維飲食仍需以均衡飲食為基礎,攝取所需的各種營養素,
如體重過重者,應減低熱量的攝取已達理想體重。
2.食用高纖維飲食,初期會有脹氣、腹瀉的現象,對習慣食用低纖維飲食者,需採漸進方式,增加飲食中纖維量。4.生蔬菜、水果的食物性纖維含量,比熟蔬菜、水果高。5.烏梅汁含輕瀉效果,可間接增加排泄物體積。6.若是便秘患者,除採高纖維食物療法外,尚需有規律的生活作息及適度的運動。7.每天喝八至十杯水,及一杯牛奶。8.應額外補充維生素及礦物質。

*

回衛教文章列表

首頁

上一則

清流飲食

下一則

流質飲食




 
**
*

到最上面

*